Faszientraining

FASZIENTRAINING mit Yoga nach Iyengar

Das Bindegewebe oder Fasziennetzwerk ist an jeder Bewegung beteiligt: Es umhüllt Muskelfasern und Organe. Durch diese Schicht übertragen Muskeln erst ihre Kraft. Faszien enthalten kaum Blutgefäße, aber sehr viele Nervenenden und -rezeptoren, sowie Lymphflüssigkeit. Wie ein Netz umhüllen die Faszien den ganzen Körper.

Ohne Bewegung kann das Fasziengewebe „verfilzen“, es zieht sich zusammen und verdickt. Auch Stress kann zu einem Verlust der Elastizität der Faszien führen. Dieser Verlust führt zu Verhärtung und Schmerzen.

Faszien-Yoga fördert die Elastizität der Faszien, das Gewebe wird wieder weicher und flexibler, Schmerzen werden reduziert: Wir werden geschmeidig wie eine Katze.

Workshop          Samstag, 10.00 – 13.00 Uhr
Termine            ACHTUNG NEU! 30. September und 9. Dezember 2017
Beitrag              € 36,00  pro Termin


Anke Schweitzer
, Yoga-Lehrerin (Yoga-Therapie), Heilpraktikerin