Mit einfachen Schrittkombinationen werden Ausdauer und Koordination trainiert sowie der Puls im Fettabbaubereich gehalten. Schwerpunkt des Trainings sind Übungen (auch mit Kleingeräten) zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Stabilisierung des ganzen Körpers. Beim „Stretch & Relax“ heißt es schließlich dehnen und entspannen.

Kurs
Freitag 9.00-10.00 Uhr  

> Letzte Stunde vor der Sommerpause: Fr., 16.07.2010
> Erste Stunde nach der Sommerpause: Fr., 27.08.2010

Beginn
Einstieg jederzeit möglich

Beitrag
25,00 EUR monatlich / 10er-Karte: 85,00 EUR

Kursleitung
Melanie Drüke, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, Tanzpädagogin