Pilates

PILATES

Angesichts der wachsenden Bewegungsarmut in unserer Gesellschaft besteht ein großer Bedarf an individuellen Trainingsprogrammen. Wir leiden nicht nur an Bewegungsmangel; unsere Bewegung -sofern wir sie haben- fehlt es häufig an Qualität und Vielfalt. Pilates-Training bietet eine Alternative zur traditionellen Gymnastik, da es vor allem die tiefliegende Muskulatur, die unsere Wirbelsäule und Gelenke unmittelbar umgibt, anspricht. Phantasievolle Bilder unterstützen den Körper beim Üben. Nach dieser Methode zu trainiern bedeutet, die Aufmerksamkeit auf die präzise Ausführung der Bewegung zu lenken. Anhand der Pilates Prinzipien lernst Du, falsche Bewegungsmuster aufzuspüren und neuen, effizienteren Platz zu machen

 

Kurse
Dienstag, 16.00 – 17.00 Uhr

Beginn
Bitte um Anmeldung

Beitrag
€ 28,00 monatl. / 10er-Karte: € 90,00

Marion Breitfelder, Pilates- und Fitnesstrainerin, Yogalehrerin