Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die sich durch Langsamkeit, Geschmeidigkeit und die Verschmelzung von Ruhe und Bewegung auszeichnet.

Tai Chi Chuan unterstützt die Ruhe des Körpers, die Bewegungen sind leicht und fließend. Leichtigkeit bedeutet nur soviel Kraft anzuwenden wie wirklich nötig. “Wie der Yangze zum Meer” ununterbrochen dahinströmt, so fließen die Bewegungen des Tai Chi Chuan langsam ohne Stillstand, eine in die andere. Und dennoch sind die einzelnen Figuren sehr ausgefeilt und präzise, so daß mit hoher innerer Klarheit geübt wird.

Die fünf Aspekte Ruhe, Leichtigkeit, Langsamkeit, Gewissenhaftigkeit und Ausdauer ergänzen sich gegenseitig und erst ihre Verbindung macht das Wesen des Tai Chi Chuan aus. 

Die Prinzipien des Tai Chi finden sich in weiten Teilen auch im Qigong wieder. So setzt sich dieser Kurs aus gezielten Übungen zur Regeneration und zur Vitalisierung (Qigong) und dem Erlernen der 24-Bilder-Form (Tai Chi) zusammen.

Kurs
Mittwoch, 20.00 – 21.30 Uhr

Beginn
11. Januar 2012
Einstieg nach Probestunde jederzeit möglich

Beitrag
38,00 EUR monatlich / 10er-Karte: 135,00 EUR

Kursleitung
Siegbert Engel, zert. Qigong- und Tai Chi-Lehrer, Heilpraktiker, Autor

Richtig Tai Chi
Geschichte des Tai Chi; Entspannen, Lockern, Kräftigen, Dehnen; Atmung, Körperhaltung, Detailbewegung; die 24-Bilder-Form (Peking-Form) und ihr schematischer Ablauf
ISBN: 978-3-8354-0079-5