Neue Rückenschule

BaumNEUE RÜCKENSCHULE / RÜCKEN AKTIV

Rückenschmerzen können viele Ursachen haben: körperliche Überanstrengung, Bewegungsmangel, Stress, Krankheiten und Verletzungen. …
Der ganzheitliche Ansatz der Neuen Rückenschule berücksichtigt diese unterschiedlichen Aspekte und bietet Übungen und Methoden, um Rückenschmerzen zu lindern und den Rücken zu stärken:

-Warming-up mit leichtem Ausdauertraining -Funktionelle Gymnastik (Muskelaufbau)
– Haltungs- und Bewegungsschule
– Körperwahrnehmung und Entspannung
– Faszientraining
– Analyse und Beratung.

Funktionelle Gymnastik kräftigt die Muskulatur; Übungen zur Entspannung und Körperwahrnehmung lösen Verspannungen und korrigieren Fehlhaltungen. Der ganzheitliche Ansatz berücksichtigt die unterschiedlichen Ursachen von Rückenschmerzen.

 

Kurse
Montag,  18.15 – 19.40 Uhr
Dienstag, 10.00 – 11.25 Uhr
Dienstag, 17.30 – 18.55 Uhr

Beginn
Einstieg jederzeit möglich.

Beitrag
€ 38,00 monatl. je Kurs / 10er-Karte: € 135,00

Diese Kurse werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst!

Kursleitung
Gudrun König-Kubny, Dipl. Päd., Sportlehrerin, Tanzpädagogin, Counselor, zertif. Rückenschulleiterin, zertif. PMR-Kursleiterin

Marion Breitfelder DTB-Rückentrainerin, ZPP zertifiziert, Yogalehrerin, Pilates- und Fitnesstrainerin

Persönliche Beratung: 02266/44688