Yoga-Worshops bieten die Möglichkeit, sich intensiver auf die Welt des Yoga einzulassen. Sie sind sowohl Angebot für Teilnehmer, die ihre regelmäßige Übungspraxis an diesem Vormittag vertiefen wollen als auch für Interessierte, die einen wöchentlichen Kursbesuch derzeit nicht in Ihren Alltag integrieren können.        

PARTNER-YOGA & YOGA-MASSAGE

Halt geben und bekommen, loslassen und vertrauen: Yoga kann einen Weg aufzeigen, besser zu kommunizieren und zu verstehen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Workshop kann auch allein besucht werden.

Workshop Samstag, 15.00 – 18.00 Uhr

Termin 21. Januar 2012

Beitrag € 30,00

Jasmin Hörstgen – Yogalehrerin BDY/EYU und AYA, Fortb. Ashtanga-Yoga

 

KRIYA – Reinigungsübungen im Yoga

Der menschliche Körper hat 72.000 nadis (Energiekanäle im feinstofflichen Bereich). Bestimmte Yoga-Übungen können den ungehinderten Energiefluss im Körper unterstützen, Blockaden auflösen und die Reinigung des Körpers im feinstofflichen Bereich bewirken. Ziel ist der ungehinderte Energiefluss im Körper.

Workshop Samstag, 11.00 – 14.00 Uhr

Termin  11. Februar 2012

Beitrag € 30,00

Petra Jabs– Yogalehrerin BDY/EYU, Arzthelferin

 

YOGA und TIEFENENTSPANNUNG

Nach dem Üben anregender Asanas werden wir Körper, Atem und mentale Vorgänge systematisch entspannen.

Workshop Samstag, 11.00 – 14.00 Uhr

Termin 2. Juni 2012

Beitrag € 30,00

Petra Jabs– Yogalehrerin BDY/EYU, Arzthelferin

 

YOGA-MEDITIATION

Konzentration, Klarheit und Achtsamkeit werden geschult.

Workshop 3 x Samstag, 9.00 – 10.15 Uhr

Termine 16., 23. und 30. Juni 2012

Bei Interesse weitere Termine

Beitrag € 35,00 (für alle 3 Termine)

Petra Jabs– Yogalehrerin BDY/EYU, Arzthelferin

 

 

PRANAYAMA

Durch die bewusste Atemlenkung wird die Lebensenergie (Prana) ausgedehnt und verlängert. Innere Ruhe kehrt ein. Dieser Workshop ist speziell für Yoga- Praktizierende.

Workshop Samstag, 11.00 – 14.00 Uhr

Termin 8. Sept. 2012

Beitrag € 30,00

Petra Jabs– Yogalehrerin BDY/EYU, Arzthelferin