Elemental Yoga

Elemental Yoga

Dynamisch und entspannend, fließend und haltend, spielerisch und meditativ… Tauche ein in das Spiel der Elemente!

Erde, Feuer, Wasser, Luft und Raum (Äther). Nach der Wissenschaft vom Leben, Ayurveda, entstehen alle lebendigen Formen aus diesem Spiel. Ähnliches beschreiben die daoistischen Naturphilosophen und hierzulande schon Hildegard von Bingen. Die fünf Elemente wirken demnach auch in uns, in unserem Körper. Und dessen Gesundheit und Wohlbefinden hängt maßgeblich davon ab, dass die fünf Elemente in Balance sind. Dies ist ein lebendiges, ein dynamisches Gleichgewicht und wandelt sich durch die Jahreszeiten, durch Lebensphasen und wird zusätzlich beeinflusst durch unseren Lebensstil, durch Ernährung und Bewegung.

Asanas aus dem klassischen Hatha-Yoga im Zusammenspiel mit den fünf Elementen aktivieren gezielt den Energiefluß in den Meridianen. Atem- und Mediationsübungen runden Deine Yogapraxis ab.

Kurs
Dienstag, 10.00 – 11.30 Uhr

Beginn
3. September 2019; Einstieg jederzeit möglich

Beitrag
€ 38,00 monatlich / 10er-Karte: € 135,00

Kursleitung
Andrea Wichterich, Yogalehrerin, Dipl.-Heilpädagogin, Heilpraktikerin