Feldenkrais

Feldenkrais

Sich leichter bewegen mit Feldenkrais

„“Leben ist Bewegung und beweglicher werden, heißt lebendiger werden.“ (M.F.)

Ein sanfter Weg, Haltung, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Tiefer atmen, sich im Alltag und beim Sport leichter bewegen, mühelos sitzen ohne Rückenschmerzen. Haltung, Aufrichtung und Beweglichkeit werden in dieser Basis-Feldenkrais-Lektion ermöglicht und verbessert.

Workshop      Samstag, 10.00 – 13.00 Uhr
Termin           25. Januar 2020
Beitrag           € 50,00

Silvia Raabe, Feldenkrais-Therapeutin, Dipl. Sportlehrerin, Tanzpädagogin, Heilpraktikerin

 

Freie Schultern – gelöster Nacken

„“Nicht Anspannung, nicht Entspannung, sondern die angemessene Spannung ist das Ziel.“ (M.F.)

Angestrengte Schultern, ein verspannter Nacken, Hände, die kribbeln oder schmerzen sind oft Folgen eines nicht optimalen Gebrauchs unserer selbst. In dieser Feldenkrais-Lektion geht es um die Widerherstellung einer freien Verbindung zwischen Händen, Armen, Schultern, Kiefer, Nacken und Brustkorb. Dies geschieht nicht nur im Körper, sondern auch im Kopf, wo wir oft ungünstige Bewegungsmuster gespeichert haben.

Workshop      Samstag, 10.00 – 13.00 Uhr
Termin           06. Juni 2020
Beitrag           € 50,00

Silvia Raabe, Feldenkrais-Therapeutin, Dipl. Sportlehrerin, Tanzpädagogin, Heilpraktikerin