Yoga ist ein über Jahrtausende gewachsener, lebendiger Erfahrungsschatz von Menschen, die versucht haben Antworten auf die vielen Fragen des Lebens zu finden. Die Weisheit, die diese Tradition hervorgebracht hat, verbirgt sich in Übungen, die darauf abzielen, die eigene Mitte zu finden, frei von religiösen Dogmen, transparent und hinterfragbar.
Im Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung und Atem, um Wahrnehmung und Entspannung, aber auch ebenso um Anspannen und Motivation.
Alle Yoga Angebote haben ihre Wurzeln im Hatha-Yoga. Dynamischere Bewegungsabläufe finden Sie im Vinyasa-Yoga(VinyasaFlow) und ein kraftvolles Workout im Ashtanga-Yoga.
„Das Üben entfernt Blockaden und bringt das Wesentliche zum Vorschein.
Dieser Prozess, durch den die inneren Gesetze sich offenbaren, ist Yoga.“
Yoga Sutra II.28